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人都是有惰性的,每天重复一样的减肥食谱,非常容易产生厌倦,许多人都在找那种不让人厌倦的饮食,其实这种减肥食谱是绝对没有的,节食减肥就是一条不归路,当你为此而去寻找多元化的食物时,很容易导致减肥失败甚至更胖。9、鹌鹑鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。但是瘦身霜的品牌过多,大家购买的时候要慎重,一定要选择最好的瘦身霜。

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